瑜伽 Yoga

溫和鍛煉身體之選

瑜伽發展至今，種類和流派非常多，而本studio以hatha yoga為主，較著重動作的正確性、利用維持瑜伽體式一段時間及重覆的動作去訓練身體的耐力、柔軟度和平衡力，幫助都市人放鬆身體，緩解常見的駝背、腰背酸痛等問題，也讓緊張的情緒得以紓緩。

如果你平日沒有運動習慣，瑜伽可以幫助你循序漸進提升身體柔軟度及讓你學習用正確的方式發力。

如果你平日有做一些高強度的運動例如打拳、賽跑，或從事一些容易導致身體肌肉繃緊的工作，希望你分配一些時間來做瑜伽放鬆身心。

另外，兩位店主也是頌缽療癒師，又喜愛香薰，我們會不時舉辦頌缽冥想、聲音療癒、香薰瑜伽等工作坊，請密切留意我們的 Instagram 和 Facebook 喔!